灵芝功效营养高,更适合这几种人群食用

发表日期:2020-11-21 | 来源:食疗养生篇

 

  灵芝是我国历史悠久的中药材,具有极高的营养功效和滋补作用,自古以来就是治病救人、强身健体的良药,但是灵芝虽然营养,但是有些人食用灵芝功效更佳,那么灵芝的适宜人群都有哪些呢?接下来,网就来为大家解答。

  灵芝的适宜人群有哪些?

  1、心脏功能不好者

  灵芝可以改善冠脉循环和心肌供血,降低心肌耗氧量,提高机体对缺氧的耐受能力,抵抗心律失常。西安治癫痫病那家#!好

  2、易疲劳及差的人群

  灵芝能增加人体线粒体的能量,提高机体耐寒能力,减轻疲劳,对神经衰弱、失眠、多梦等有良好的作用。

  3、高血压人群

  灵芝具有抗氧化与清除氧自由基作用,阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用形成血管紧张素,能从根本上调理高血压,稳定血压。

  4、免疫力差的人群

  灵芝能增加免疫系统细胞、组织数量,促进抗体产生,增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能,又可以调低某些免疫细胞的功能。

荆州哪家医院治癫痫好?

  5、高血脂人群

  灵芝能通过抗氧化和清除氧自由基作用来抑制低密度脂蛋白(LDL)的氧化,降低血脂,消除动脉粥样硬化。

  6、肝功有问题者

  灵芝可减轻有毒物质对肝脏的损伤,能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有确切的疗效。

  7、内分泌失调人群

  灵芝中含有大量人体必须的微量元素和氨基酸,及功能繁多的活性多醣,能均衡体内各种营养素,协同调整内分泌系统。

导致儿童患上癫痫病的病因是什么text-align: center;">

  常见的灵芝种类

  1、赤灵芝:赤灵芝也是灵芝的代表品种,一般人们习惯称呼的灵芝即指赤灵芝,人工栽培范围很广。

  2、青灵芝:主要分布在山东青岛崂山附近,多为野生,人工栽培很少几乎没有,古医书认为青灵芝味酸、性平,明目补益肝肾效果好。

  3、黄灵芝:黄灵芝又名金芝,性味甘平,无毒;除心腹五邪,健脾胃;主要分布在海南地区。

  4、紫灵芝:又名木芝,《莱芜癫痫病治疗贵吗神农本草经》记载可“利关节、安精魂、坚筋骨”。

  5、白灵芝:又名玉芝,主要生长在较湿润的山林里,在我国云南、西藏和长白山山林里均有生长;具有咳逆上气、益肺气的作用。

  6、黑灵芝:黑灵芝是灵芝中的极品,极其珍贵,“味咸、性平,无毒”,“益肾气,通九窍、利尿。”

  灵芝的营养成分丰富,食用对人们的身体健康有益,但是经过本文的介绍,我们可以了解到灵芝对于一般人群具有极好的滋补作用,但是对高血压、高血脂、心脏能力差、免疫力低下等人群具有更好的调节作用。

 相关文章

相关养生