【桂圆煲汤大全】_煲汤_怎么做

发表日期:2020-11-21 | 来源:食疗养生篇

干桂圆是很好的新鲜水果,每日定时执行定量分析吃桂圆能够补气补血。女士定量分析吃桂圆也有养颜美容的实际效果,可是每天吃桂圆也是会腻的,网编建议大伙儿可以用干桂圆熬汤,熬汤得话不容易腻,比立即吃桂圆还更为有营养成分。下边是干桂圆熬汤的秘方,大伙儿能够依据自身口感熬汤。干桂圆煲汤大全以下。

1、安神助眠桂圆汤

用材: 大枣20g、龙眼肉15g、薏米仁30克、癫痫小发作不住院可以吗水适当

作法:薏米仁用小水泡一宿,将干桂圆和薏米仁,放入开水中煮20分钟后,放进大枣,再焖煮20分钟就可以,若钟爱甜口,适当放进些老冰糖。

2、黑豆薏米仁桂圆汤

用材:黑豆100克、薏米仁50克、桂圆干15克、大枣20克、老冰糖40克

作法:

荆门看癫痫病的医院?nt:2em;"> 1)黑豆和薏米仁清洗后添加一定量冷水一起侵泡3-4钟头,桂圆干清洗后用温开水侵泡15分鐘,侵泡后的黑豆、薏米仁、大枣和浸泡水一起烧开,转文火熬煮1钟头。

2)侵泡后的桂圆干连水一起添加锅中,再添加老冰糖煮15分鐘就可以。

3、红枣莲子桂圆汤

用材:西安看好癫痫的医院籽、干桂圆、大枣

作法:

1、下班了进家先莲籽泡上半小时,大枣清理干净,干桂圆立即应用就可以。北京同仁堂有卖密封性包裝的莲籽和干桂圆,一样买上一罐,也但是50元钱,可以吃上半年。

2、吃完晚餐,把泡好的莲籽,干桂圆,大枣一起放入电炖盅里,炖上2个钟头,期内无需管它,看电视剧散散步去。强烈推荐电炖盅,买来总不可以闲下来,会逼迫自身炖点滋补汤喝点,也简易实际操作。

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3、1个三十分钟上下,添加适量老冰糖,看自身爱好。要睡着了,也炖好啦,把电炖盅关闭。入睡。早上起来,汤也放凉了,倒进乐扣杯里,工作携带,来到企业早上都能够喝,还可以作为英式下午茶喝,想喝热的微波炉加热热乎乎,确实非常好。

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