一岁宝宝食谱 山药大枣粥补血又养生

发表日期:2020-10-28 | 来源:食疗养生篇

201502272328 


重庆癫痫病哪治的比较好align center; ">一岁宝宝食谱 山药大枣粥补血又养生

一岁宝宝食谱山药大枣粥的做法、步骤如下

准备食材山药约20克,红枣10枚,大米40克癫痫病症状有哪些是比较常见的>

调料油少许,精盐少许

做法步骤1 将大米加入适量水,加入去核的大枣煮至粥熟烂。

步骤 2 将山药切末放入粥中,加入油和精盐,继续煮至粥稠烂适口即可。 

武汉那个医院可以治疗癫痫

健康提示红枣中含丰富的钙和铁,它们对防治骨质疏松及贫血有重要作用,正在生长期并且有贫血现象的宝宝,红枣有好的效果。含铁量较高的食物还有海带、燕麦片、黄豆、猪肝、虾米、木耳、豆腐、蛋黄等,妈妈可黑龙江癫痫医院排名前十以给宝宝经常食用。

小结这款红枣山药粥的原料是我们常生活中最常见的食材,且做法简单,操作方便,宝妈们可经常作为一岁宝宝的食谱,以宝宝的健康成长提供营养!

 相关文章

相关养生