今天是世界强化免疫日丨免疫力低下的几大症状你都有吗?,  生活中“免疫力”三个字无数次被我们提起,一听说免疫力下降,个个都是如临大敌

发表日期:2020-09-25 | 来源:食疗养生篇

  生活中“免疫力”三个字无数次被我们提起,一听说免疫力下降,个个都是如临大敌。可免疫力到底是个什么“力”?我猜你一定被问蒙了吧。12月15日是“世界强化免疫日”,让我们一起来认识一下免疫力君,跟ta做朋友,帮助ta变得更强壮吧!

  简单说,免疫力是指机体抵抗外来,体内稳定性的能力。说的更通俗直白一些,免癫痫病中医治疗效果好吗疫力就像人体的自卫军,能自动识别和消灭外来入侵的任何异物,忠诚地我们的身体健康。21世纪生活节奏不断加快,人类自身免疫力不断减弱。感冒不断,即使有充足的睡眠也会感到疲劳,一不小心划伤的伤口容易感染,娇气的肠胃容易被传染病这些都是免疫力低下的表现哦!

  友谊是可以增强免疫力。一个人结交的朋友越少,身体越易生病,甚至寿命也大受影响。太原最权威的癫痫医院p>

  经常睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减。每天睡7-8小时的人和每天只睡4小时的人相比,后者血液里的流感抗体只有前者的50%。

  喜欢探讨问题的夫妻,血压、心率会降低,而和免疫相关的白细胞数量会升高,这和适度锻炼的好处差不多。

  人在丧偶后的一年内最容易生病,同样,大连哪里看癫痫病医院一份让你内心不得安宁的工作也会对免疫力造成深深的。骑自行车远行、参加瑜伽课程、自己学着做美食都是减压的好办法。

  有车一族越来越多,大约25%的人已经丢掉了走的习惯。整天开车到处走的人比喜欢走的人,生病的时间长2倍。

  大笑能减少压力荷尔蒙的分泌,增加免疫细胞的数量。午休时间看段搞笑视频、内江羊羔疯治好要多少钱分享朋友转发的笑话或漫画都是获得快乐的方法。

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