一天该怎么喝四杯茶 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:食疗养生篇

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一天该怎么喝四杯茶
发布时间:2010-12-18 13:45:32 浏览:2644 来源:老中医养生网
上午一杯绿茶: 绿茶中含强效的抗氧化成人可以通过手术治疗癫痫病吗剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。
下午一杯菊花茶: 菊花石家庄哪家癫痫医院正规有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。
疲劳了一杯枸杞茶: 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补吉林癫痫病治疗重点医院肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜。味,可以泡茶也可以像葡萄干一样当零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。枸杞子清肝明目的疗效较好,因为它含有丰富的胡萝卜素。维生素A、B1、B2、C,癫痫病药物治疗有副作用吗钙、铁等,是眼睛的必要营养。
晚间一杯决明子茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

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