“灯用小柱”养生原则 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:食疗养生篇

养生之道网导读:养生,并不是上了年纪的人才需要做的,而是任何时候任何人都需要养生。人的生命只有短短的几十年,想要 长生不老 ,那就需要从年轻时候开始养生。

光养生 助你调理体质抗衰老

阳光对健康所起的作用,可不止是晒晒那么单一。俄罗斯著名生物学家提出了一种借光养生的方法,即不同季节,要按不中医针灸治疗对癫痫病有用吗同的光照特点来选择食物。甚至按照不同的色彩,来利用灯光等方法,这种方法就是借光养生法。

在深秋或冬末春初之际,人们总喜欢到室外活动活动,晒晒太阳,让金灿灿的阳光照一照,这样,不仅能迅速消除身上的寒意,而且还会使人精神振奋,心情舒畅。 阳光是个宝,晒晒身体好 。与空气和水一样,光是人们生活中不可或缺的一部分。就像著名健康教育专家洪昭光教授所武汉治癫痫的专科医院在哪里说,阳光早已被视为人类生存的四大源泉之一。只要正确运用,它就不仅能为人们的工作生活照明,还可以起到防病或缓解不良情绪的作用。有人将光线的这种应用称为 光养生 。

阳光不足 精神不爽

阳光缺乏,会造成人体机能的紊乱,导致许多疾病的发生。在冬季阳光照射时间较短的加拿大,每年都有许多人患病,它使人表现出烦躁、忧虑、嗜睡、关节小儿癫痫失神发作有哪些表现疼痛、胃口激增、性欲减退,妇女比男子表现更为突出。为了躲避这个可怕季节,每年都有成千上万的加拿大人飞往赤道地带过冬。

在冬季和阴雨连绵的季节里,人们都会产生身体不如夏季或晴天舒展、精神不如夏季或晴天好的感觉,这都是太阳照射不足的原因所导致的。科学家们通过一系列Z的研究后指出,造成这种季节性病态反应的直接原因,是人体的松果腺素分泌失调;而松羊角风治疗咨询果腺素的分泌,是受阳光照射程度支配的。换句话说,充足的阳光,是保持人们精神向上、情绪正常的特效良药。

我国在地球上所处的地理位置比较适中,太阳赐予人类的恩惠我们都可以得到充分的享受。在正常状态下生活的人,一般不会因太阳照射缺乏而致病的,不必杞人忧天。没有太阳光不行,阳光照射过量也不行,对 宝 ,也是要合理利用的。

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