婴儿什么时候开始补钙

发表日期:2020-01-13 | 来源:食疗养生篇

婴儿什么时候开始补钙

一般来说,宝宝从满月开始就要补钙了,据有经验的妈妈建议,宝宝补钙的话一直补到2、3岁为宜。当然,补钙也要适量,不能盲目给宝宝补。

婴儿补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭。网友鱼鱼妈妈建议,补钙的同时补充AD(鱼肝油),这样能帮助钙的吸收,预防小儿佝偻病。鱼肝油易溶于水,极易被吸收。值得注意的是,鱼肝油每天最多服用一粒就好,多吃的话可能会引起宝宝中毒。而如果宝宝食用的钙粉里已经含有鱼肝油的成分,也就不必再另外添加鱼肝油了。

除了食补,多晒太阳也可以帮助宝宝对钙的吸收。爸爸妈妈要注意,紫外线无法进入玻璃,因此,隔着窗晒太阳是没有效果的,要带宝宝到户外晒一晒太阳才可以哦!

另外,鱼鱼妈妈还建议了,补钙的同时可以给宝宝补充一些肠道有益菌,如妈咪爱、合生元等。因为胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源,所以改善宝宝的胃肠道,是预防各种疾病的关键。

婴儿为什么要补钙

我们知道,婴儿身体中的矿物质约占体重的5%,钙约占体重的2%。这些钙大多分布在骨骼和牙齿中,而且这些成分约占总量的99%。因此,我们可以说,钙是婴儿的骨骼发育和牙齿生长的关键因素。婴儿如果缺癫痫不能吃什么钙,还可能会有以下症状:

1、烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒;

2、出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗;

3、枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况;

4、比同龄孩子更晚出牙;

5、囟门闭合迟,肌无力;

6、神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后;

7、前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气 不畅,容易患气管炎、肺炎;

8、婴儿缺钙还可能造成宝宝偏食、湿疹等。

综上所述,如果宝宝缺钙的话,是要补充钙质的。

婴儿如何补钙

我们都知道,钙质对于婴儿来说是非常重要的。那么,如果宝宝需要补钙的话,要怎么补呢?

1、0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,因此,宝宝只要每天喝母乳或配方奶600-800毫升,便可满足身体对钙的需要。

2、宝宝到了4-6月大时,已经开始添加辅食,每天的喝奶量会逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量却每天增至400毫克,因此,这时候开始,宝宝通过添加辅食来补钙。

3、宝宝在1-3岁时,对钙的摄取量每天增至600毫克。除了奶制品以外,宝宝还应每天补钙150-300毫克。爸爸妈妈可给宝宝安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

另外,多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为,引威的中医儿童癫痫病医院起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足,而VD在食物中含量很少,加之婴幼儿食谱单调,所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD,这种补充途径最安全,也不会发生VD中毒。

值得注意的是,针对不同的人群,婴儿补钙的时间也会有所不同。早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD,正常足月儿则应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位,6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。

婴儿补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。

婴儿补钙吃什么好

婴儿6个月大之后,就要开始添加辅食补钙了,那么,什么样的食物更加适合给宝宝做辅食呢?不如一起来看看婴儿补钙食谱吧!

一、山药芝麻泥

芝麻里含有丰富的钙质,山药则有促进钙质吸收的作用。二者相加,是缺钙宝宝的理想美食。

食材准备:新鲜山药、黑芝麻、调味品

制作步骤:

1、将山药削皮后切小块,放在干净的碗里,并放入锅里蒸熟备用;

2、将蒸好的山药用小勺捣成泥;

3、将黑芝麻放在研磨器里研成粉备用;

4、将黑芝麻粉加到山药泥里,拌匀即可。

二、胡萝卜泥

胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C及大量的钙和胡萝卜素。胡萝卜素是宝宝出牙时不可缺少的营养素。

食材准备:胡萝卜1/2根、香油适量。

制作步骤:武汉能治好癫痫的专科医院是哪家呢胡萝卜切片放水中,淋入香油,煮至软烂,用小勺压成泥。

三、鱼菜米糊

鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝贝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求。

食材准备:米粉、鱼肉、青菜、调味品

制作步骤:

1、将米粉酌加清水浸软,搅为糊之后入锅,旺火烧沸约8分钟;

2、将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,根据个人口味加盐即可。

婴儿补钙产品哪种好

婴儿补钙是宝宝发育中非常重要的一个环节,爸爸妈妈们都特别关心应该用什么产品给宝宝补钙,而目前市场上的婴儿补钙产品那是多不胜数。那么,哪种产品更适合给宝宝补钙用呢?下面,妈网百科将为您介绍婴儿补钙产品排行榜4强。

1、体恒健牌钙之缘片。大部分妈妈都会推荐钙之缘片,因其富含维生素D,安全纯净,且效果显著。

2、小儿四维钙粉颗粒。此品很适合刚出生不爱喝水的宝宝,因为此品中的钙粉颗粒略带水果口味,冲调水后给宝宝服用,宝宝会比较喜欢。服用此品,既补钙有补水呢!

3、宁波天真牌葡萄糖酸钙。此品呈口服液状,宝宝服食起来非常方便,其效果则与小儿四维钙粉颗粒一样。

4、爱尔钙。爱尔钙是一种碳酸钙,小宝宝容易吸收。

以上几种是妈妈们比较推荐的产品。爸爸妈妈们在给宝宝选用这些保健品的时候,要注意查看是否适合宝宝食用、方便宝宝吸收哦!

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什么样的宝宝需要补钙

钙是婴儿骨骼生长发育的关键,因此,钙质对宝宝来说是非常重要的。一般来说,宝宝在前期只需要通过喝母乳就可以获得所需的钙质,而到了后期,如果有缺乏钙质的情况,则需要通过不同的方式来进行钙质补充了。那么,什么样的宝宝需要补钙呢?营养专家建议,当宝宝符合以下几种状况,就应该注意给宝宝补补钙了。

1、两岁以内的婴幼儿:由于户外活动少、接受日照时间短,宝宝体内维生素D的生成受到限制,不利于钙的吸收,而这样很容易造成缺钙。因此,两岁以内的孩子选择钙剂时应首选含有维生素D的钙剂。

2、挑食、消化不良、不爱喝奶的宝宝:婴幼儿味蕾正处在快速发育期,过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝,所以不伤害味蕾的钙产品才是科学的选择。因此,选择淡奶味的也就是选择最接近母乳味道的钙产品,可避免影响孩子的味蕾发育。

3、早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的宝宝:这些宝宝比其他宝宝更加容易缺钙,所以应注意提前预防。

4、长牙、换牙期的宝宝:宝宝在长牙、换牙阶段时,要注意补钙,这样有利于牙齿的健康生长,可避免孩子出牙晚、牙齿生长稀疏、蛀牙等现象的发生。

5、体重超常的宝宝:这些宝宝对钙的需求比一般孩子要多。

6、患病的宝宝:婴幼儿在患病期间容易出现缺钙的情况,因此,宝宝在患病期间,爸爸妈妈们应该在治疗疾病的同时,为宝宝选择含钙量高的碳酸钙产品。 ...

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