这些能发挥黑枸杞最大功效的吃法,值得你一试

发表日期:2020-01-13 | 来源:食疗养生篇

  可是黑枸杞这么好,你知道黑枸杞要怎么吃,才能发挥出它最大的功效吗?而你是不是还在直接用白开水泡黑枸杞来喝?是不是就单纯用来煲汤?是不是还在干嚼黑枸杞吃?而这种吃法,黑枸杞中的营养并不能被完全吸收,而如果在黑枸杞里加上其他东西,那就不仅能够完全吸收黑枸杞的营养,还能使功效翻倍。

  今天我们就来看看能够发挥黑枸杞最大功效的食用方法。<女性癫痫患者孕期如何护理/p>

  1.黑枸杞+菊花(清肝明目)

  黑枸杞配菊花补肝肾。取白菊花6克、黑枸杞子10克,放入茶杯中,用40度左右的水冲泡,温浸10~15分钟即可饮用。

  2.黑枸杞+人参(滋补肝肾

  黑枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。将黑枸杞洗净,放入不锈钢锅内。将人参洗净,放入不锈钢锅内。加水500毫升,文火熬煮20分武汉癫痫病医院,哪家好钟,加入蜂蜜拌匀即可。

  3.黑枸杞+茯苓+红茶(利尿提神)

  将黑枸杞子与茯苓共研为细末,每次取5~10克,加红茶6克,用开水冲泡10分钟即可,每日2次,代茶饮用。黑枸杞子甘平能补肾益精,茯苓甘淡能健脾利尿,红茶能利尿提神,是治疗小便不利的理想饮料。

  4.黑枸杞+豆浆(减肥丰胸,延缓衰老)

  材料:黄四川癫痫病要怎么治疗效果才会好豆60克、黑枸杞10克左右、适量的方糖、一大杯容量的清水做法:提前将黄豆泡上6-8小时,黑枸杞不用洗(黑枸杞水溶性强,水洗会溶解花青素)。把泡软的黄豆和黑枸杞放进豆浆机里,加入适量的水,最后按下湿豆的按钮,20分钟后即可食用。

  4.黑枸杞+黄芪+红枣(防癌抗癌)

  黄芪红枣黑枸杞茶顾名思义就是黄芪、红枣、黑枸杞这三种材料制成的茶,黄芪红枣黑枸杞茶是家喻户晓的热门防癌茶方,经常饮用可保怎样治疗癫痫疾病身体持活力、增强免疫力。

  水开后,炉火调成中火,将黑枸杞、黄芪、红枣都放进锅里,熬煮1小时。以滤网滤出茶汁,即可饮用。体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

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