春季吃什么养生 三款家常菜提高免疫力

发表日期:2020-01-13 | 来源:食疗养生篇

  春季吃什么养生?春天来临,万物竞发,一切都处于生机勃勃的状态。而由于春季气温还是处于多变当中,所以还是要做好保健工作,别让自己在美丽的春天中,都处于娇弱的状态。食疗就是一个不错的保健方法,只有进食适当的食物,就能提高自己的免疫力,在春天做个健康的女人孩子语言障碍怎么治疗!

  1、豌豆炒牛肉粒

  做法

  1、先将牛里嵴肉切成丁,并放入碗中,再加荆州羊羔疯频繁发作如何治疗入酱油及适量额白糖、料酒和胡椒粉、清水拌匀,再加入生粉继续拌匀。烧开水,加入一小勺油及一点盐,将洗净的豌豆米倒入烫一分钟,捞出后放入冷水中浸泡至凉。

  2、红尖辣椒切片,锅内倒油烧热,将牛肉粒中加一勺食用油拌匀后下入热油中,翻炒至牛肉粒约威海癫痫病医院都有哪些七分熟时盛起。

  3、锅内的余油中下入辣椒煸炒,直至有香味,再将大蒜瓣剁碎成茸入锅内一同煸炒出香味时,将氽烫好的豌豆和炒好的牛肉粒一同下入锅中,翻炒均匀,撒上一点花椒粉、盐调味。

  4、淋上一点味汁关火,趁着锅中的癫痫症状发病原因余温再翻炒一下盛盘。

  功效:豌豆富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,能提高机体的抗病能力和康复能力。其中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,可以清洁大肠。而牛肉营养健康,可以迅速提升体力。

上一篇: 脏象学说

下一篇: 宫颈癌前病变能活多久

 相关文章

相关养生