宝宝挑食怎么办 宝宝挑食的预防方法有哪些

发表日期:2020-01-13 | 来源:食疗养生篇

  很多的宝宝在小的时候会出现挑食的现象,那么宝宝挑食怎么办呢?有什么办法可以帮助改善宝宝挑食的现象的?挑食的原因又有哪些呢?宝宝挑食的危害是一定的,所以爸爸妈妈们一定要想好预防的措施哦。希望小编的介绍对大家能有帮助。

  宝宝挑食怎么办

  随着年龄的增长,不少宝宝都有了自己喜好饮食,体现出对某种食物的偏好或厌恶。那么,如何纠正宝宝偏食这习惯呢?

  1、家长要一马当先。宝宝的饮食习惯很大一部分的原因是由于家长的影响,因而家长千万不能对宝宝说什么菜好吃、什么才不好吃,不要让自己的饮食嗜好影响到宝宝。还有,为了乌鲁木齐治癫痫好的医院宝宝的健康,家长应一马当先,恰当调整自己的饮食习惯,不能由于自己不喜欢吃什么就不让宝宝吃什么,应努力让宝宝得到充足而均衡的养分。

  2、烹调方法多花心思。为了让宝宝吃得健康、不再偏食,家长应在烹调方法上下功夫,如注意食材颜色的搭配、适当调味或改变性状等,宝宝不爱吃菜就做成饺子、馄饨,不爱吃水煮蛋就做成蛋炒饭,总之要多变些花样,让宝宝总有新鲜感,慢慢适应之前不喜欢吃的食物。

  3、不宜强迫。每个宝宝都可能有不同程度的偏食,如果家长越强行纠正,宝宝就会越反感,就更不愿意纠正偏食这习惯了。因此,家长不宜强迫宝宝吃不愿意吃的食物,否则会适得其反。

  4孝感癫痫病医院那好、鼓励进步。当宝宝在纠正偏食时,只要有了进步,家长都有给予鼓励,这样宝宝也会更乐意保持自己的进步的。

  挑食的原因

  许多宝宝都有着挑食厌食的现象。看着孩子一天天衰弱,乃至不长个,爸爸妈妈们也不知道如何是好,尽管营养品吃了不少,但必定比不上吃饭香来得真实,想要处理宝宝挑食,就要先知道宝宝挑食的原因:

  1、宝宝的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏,因此这段时间是添加辅助食品的最佳时机。如果错过则会影响宝宝味觉和嗅觉的形成和发育,造成断奶困难,使宝宝丧失从流食——半流食——固体食物的适应过程,导致典型的厌食症杭州治癫痫病那家最好

  2、宝宝偏食、厌食,往往受家人尤其妈妈的影响。家人对待食物的态度很容易使宝宝先入为主地排斥某些食物,如果给宝宝制作的食物缺乏调剂,也会让宝宝倒了胃口,以后再也不吃这种食物了。

  3、当宝宝出现挑食的情况的时候。如果家人由于担心宝宝缺乏营养而软硬兼施,给宝宝施加压力,硬往宝宝肚子里塞,这种喂养方法就会让宝宝对这种食物产生不好的联想,最终构成条件反射:一见这种食物就。妈妈这种过于急迫的做法不仅无法纠正宝宝挑食偏食的饮食习惯,反而会使他的这种习惯更趋恶化。

  4、有的宝宝碰到喜欢吃的食物比如零食、冷饮等,便没完没了吃个不停。碰到这种情况,有的妈癫痫病的早期症状应该怎么治疗妈就很容易丧失原则,任由宝宝贪食。因为宝宝的消化器官还很娇嫩,一味地贪食某种食物很容易伤了他们的脾胃,结果就会导致宝宝伤食,出现厌食现象。

  宝宝挑食的危害

  目前很多儿童存在挑食、偏食的问题,小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯,对生长发育极不利。人体健康成长需要六种营养素:蛋白质,脂肪,碳水化 合物,维生素,矿物质和水。这些营养素存在于某一类或几类食物中,只有保持均衡的膳食,才能保证营养摄入的全面与平衡。挑食容易导致某些营养素摄入不足,从而导致营养不良,体质虚弱,抵抗力差,容易患病。孩子挑食主要有一下三点危害:

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