夏季注意心理中暑 3招预防夏季心理中暑_中医中药

发表日期:2020-01-07 | 来源:食疗养生篇

  “心理中暑”,指的是在夏季莫名其妙地出现情绪和行为异常,如情绪烦躁、爱发脾气、心情低落,容易骂人等。这种情况通常在清晨会好一些,但下午和晚上却变得比较糟。

  心理学家河南哪家癫痫病医院好和医学家认为,人的情绪与气候有密切关系。当气温超过35℃、日照超过12小时,气候变化对人的情绪明显会造成影响,导致情绪和认知行为的紊乱。除了气温变化以外,“心理中暑”还与人的睡眠时间和饮食不足有关。高温天气,人食欲普遍下降,太原癫痫公立医院加上睡眠质量差和出汗,会影响体内电解质代谢,从而影响大脑神经活动,让人情绪和行为出现异常。

  “心理中暑”的主要表现:

  1、情绪烦小儿癫痫怎么治愈躁。常会因微不足道的小事,与家人或同事闹意见,而自己则觉得内心燥热,头脑糊涂,不能安下心来思考问题,经常丢三落四忘掉事情。

  2、心境低落。对什么事情都不感兴趣,觉得日子过得没劲,对同事和家人缺乏热情贵阳癫痫医院哪家权威,此种情况清晨稍好,下午变坏,晚上更甚。

  3、行为古怪。常会固执地重复一些生活动作。“中暑”者除表现为情绪不稳、焦躁易怒外,在身体上伴有头胀痛、胸闷、心跳加速和睡眠不好等症状。

 相关文章

相关养生