胃炎可以吃榴莲吗?

发表日期:2019-11-28 | 来源:食疗养生篇

营养专家介绍,榴莲的营养价值极其丰富,不仅可以温暖身体,还有活血化瘀的功效,适合一些体寒的人食用。榴莲的热量及含糖量比较高,胃炎患者最好不要食用,否则会受到不同程度的刺激,从而加重病情。

榴莲的热量和含糖小儿癫痫病症状量都比较高,过多食用之后容易造成上火、便秘等不良症状。对于胃炎患者来说最好不要使用榴莲,否则会加重病情。

1、吃一些黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡中国最好的癫痫病医院在哪?萝卜素,木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

2、天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,防止败血症,而且是天然抗氧化剂。

3、干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生哈尔滨癫痫病医院在哪素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸,维生素E还是一种抗氧化剂。

4、红色水果好:葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素,这些都是抗氧化剂,可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。

5、果仁要慎吃:许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷,食用后在人体内水解产北京哪的癫痫病医院好生有毒物质氢氰酸,氢氰酸被吸收后,使人体不能正常呼吸,易导致窒息、死亡。

6、涩水果要注意:空腹或吃蛋白质食物时,应避免吃酸涩水果,如柿子、山楂、香蕉等,这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃,引起不适,同时使蛋白质变性,不容易消化,降低蛋白质营养价值。

上一篇: 没有了

下一篇: 怎样养成健康生活习惯的方法

 相关文章

相关养生