缓解焦虑症的食疗方法饮食养生

发表日期:2019-07-27 | 来源:食疗养生篇

 

焦虑症患者宜吃保山市人民医院癫痫科好不好p>

1、饮食宜清淡、食易消化的食物为主。

2、多补充营养素,如维生素B群、钙及镁、L-酪胺酸。

焦虑症患者忌吃

1、避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖治癫痫多少钱、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。

2、忌烟酒。

焦虑症的食疗1、玫瑰花烤羊心

配制原料:鲜玫瑰花50克(或干品5克),羊心50克,精盐适量。

沈阳治癫痫哪好

制作方法:将鲜玫瑰花放人小铝锅中,加精盐、水煎煮10分钟,待冷备用。将羊心洗净,切成块状,穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水,反复在明火上炙烤,烤熟即成。可边烤边食。

焦虑症的食疗2、枣麦粥

癫痫治好要多少钱

配制原料:枣仁30克,小麦30?60克,粳米100克,大枣6枚。

 

制作方法:将枣仁、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。每日2?3次,温热食。

 相关文章

相关养生